目前分類：更年期資訊 (6)
- Jan 04 Wed 2023 10:00
【更年期天然荷爾蒙】大豆異黃酮幾歲吃？這樣吃更年期保健最輕鬆！
- Jun 02 Thu 2022 14:56
【轉載】「更年期女性」健康檢查該注意什麼？
- Jun 02 Wed 2021 10:49
如何度過更年期熱潮紅？熱潮紅會發燒嗎？持續多久？一次告訴你
更年期體溫升高就是熱潮紅
熱潮紅是一種瞬間溫度上升的感覺，通常從妳的上胸部開始，然後蔓延到妳的臉頰。 妳一開始會感到溫暖，然後是熱，接著妳開始臉紅，這也就是為什麼妳的臉會紅通通的。 一次熱潮紅可以持續五分鐘，有時會伴隨心悸，也就是心跳快速，以及焦慮的感覺。
- Jan 14 Thu 2021 13:51
更年期失眠好惱人！分享失眠改善方法推薦
更年期失眠往往是我們這輩婦女的最大困擾，不僅會全身不舒服，還會導致記憶力變差、健忘、益怒、情緒焦慮抑鬱等，而最讓我困擾的是忽然來的熱潮紅、睡覺時常盜汗，非常影響到我的睡眠品質了！
更年期症狀導致晚上睡覺失眠怎麼辦？更年期失眠吃什麼藥？有什麼飲食療法？
- Oct 14 Wed 2020 15:23
更年期是幾歲出現？女生幾歲才算是進入更年期？快速檢測看看自己是不是更年期
- Aug 14 Fri 2020 15:02
更年期好書推薦─姊妹的50道陰影
